GoodNovel 夜间模式与护眼设置——长时间阅读怎么保护眼睛
三种阅读主题
在阅读界面点 ⚙ 设置 → Theme（主题），GoodNovel 提供三种固定主题：
| 主题 | 背景色 | 文字色 | 适合场景 |
|---|---|---|---|
| Default（默认白） | 纯白 #FFFFFF | 深灰 #333333 | 光线充足的白天、图书馆 |
| Sepia（米黄） | 米黄色 #F4EBC1 | 深棕 #5B4B36 | 黄昏、咖啡厅这种半明半暗的环境 |
| Dark（深黑） | 纯黑 #000000 | 浅灰 #CCCCCC | 熄灯后的睡前阅读、完全黑暗环境 |
夜间模式的独立开关
单独还有一个 Night Mode（夜间模式） 开关，和主题是独立的两件事：
- 打开夜间模式后，GoodNovel 会自动降低屏幕亮度到你手机允许的最低值（如果系统允许 App 调亮度）
- 夜间模式可以和任意主题组合：深黑主题 + 夜间模式 = 最暗；白主题 + 夜间模式 = 屏幕压暗但还是白底
- 可以设置"定时自动开启"：比如每天 22:00 自动切到深黑主题 + 夜间模式，早上 7:00 自动还原
额外的护眼细节
- 屏幕常亮：阅读时默认不熄屏，去设置里搜 "Screen Timeout" 可以改
- 蓝光过滤：GoodNovel 本身没有内置蓝光过滤，但推荐配合系统级的"夜览/护眼模式"（iOS 的 Night Shift、Android 的显示 → 护眼）一起用
- 字体粗细：调粗一点的字体（下一页 字体与排版调节 有详细说明）对长时间阅读更友好
不同光线条件的推荐组合
| 场景 | 推荐组合 |
|---|---|
| 地铁上（白光灯管） | 米黄主题 + 默认亮度 |
| 咖啡厅（暖黄灯） | 米黄主题 + 亮度 70% |
| 睡前熄灯后 | 深黑主题 + 夜间模式开 |
| 阳台阳光下 | 白主题 + 亮度 100% + 系统级护眼关（阳光下暗色反而看不清） |
提示：GoodNovel 没有"跟随系统主题"的自动适配，主题和夜间模式开关都需要手动调或用定时。